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高血压的饮食

一、饮食原则

1.供给低水平的热量。
2.供给大量的蔬菜水果。
3.重点限制食盐2—3克/日。
4.忌烟、酒、一切腌制菜肴,忌每餐进食过饱。
5.防治高血压的食品:玉米、绿豆、芹菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、山楂、橘子、苹果。

二、限制或禁用食物

1.忌烟、酒。
2.腌制菜肴,如泡菜、酸菜等。